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郭敬峰
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郭敬峰授课见证

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中国银行湖北某分行《阳光心态与压力情绪共舞》课程

   授课日期:2019-07-20 至 2019-07-20   关注度:70

授课详情:

2019年7月20日,中国银行湖北某分行《阳光心态与情绪压力共舞》课程圆满结束!“压力绩效管理专家”郭敬峰老师再次受邀分享:情绪管理技巧,阳光心态塑造,职业情商修炼,压力疏导方法。中国银行的三十多位优秀中层管理者认真学习,热情介入,在体验式互动培训中放松心灵,缓解压力,收获愉悦情绪,积极的人像太阳,走到哪里哪里亮!感恩学员们心与心的交流交融,助人自助特别有造诣感,流传爱-人人都是幸福推广大使,让生命如花绽放!1、中国银行湖北某分行《阳光心态与压力情绪共舞》课程圆满结束!.jpg


郭敬峰老师的机构和客户返聘率非常高,授课风格生动风趣,内容专业详实、案例分析新颖实用,讲课认真敬业,课堂气氛活跃,培训效果实战落地,很受各企业单位上至管理高层下至基层员工的欢迎。此次再度为中国银行的优秀中层管理者授课,学员们积极性非常高,热情介入课程互动分享,课后找老师的咨询交流赓续,反馈老师讲的太好了,希望以后多多开展这样的培训!

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郭老师开场先给学员们做了团建分组,形成PK竞争氛围,人人群策群力,纷纷积极为自己所在的小组出谋划策,想出队名、队呼,画出军旗logo、列出三个压力情绪困扰问题,并进行团队风采展示,迅速投入到既活泼又紧张热烈的学习状态中。

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郭老师的授课互动性很强,能够抓住人人的兴趣点和注意力,在赞助员工学会情绪管理和压力疏导的同时,提高团队凝聚力和归属感。教练辅导式培训注重介入性和互动性、在感悟中学习获得积极的成长体验,提升员工心态绩效和行为绩效,形成奇特的授课风格。

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郭老师首先为人人分享了“何为七情六欲五毒”:情绪,是对一系列主观认知经验的通称,是多种感觉、思想和行为综合发生的心理和生理状态,它是一种主观感受和内心体验。良好的情绪管理,首先应学会识别自我情绪。情绪是与生俱来的,重要的是如何调适好自己的情绪,明白“我现在的情绪是什么”,自我醒觉与情绪控制。学员们个个听的非常专注,赓续记录拍照。

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郭老师善于针对客户需求定制课件,注重困扰问题解决和现场解疑答惑,行动学习培训采取案例分析、分组讨论、角色饰演,AB角训练、心理测评、情景模拟和实战演练,课程氛围轻松活泼,激发学员的学习兴趣,现场欢声笑语赓续,学员们兴致勃勃。6、中国银行湖北某分行《阳光心态与压力情绪共舞》课程圆满结束!.jpg 

郭老师接着为学员们分享了“阳光心态的塑造”。如何建立良好积极向上的心态呢?心怀感恩是基础,而感恩首先要做的,就是调剂好自己的心态:心态—思想-行为-习惯-性格—命运。“自己永远都往好的地方想,因为心态纷歧样,工作状态也纷歧样”。善于豁达待人、学会微笑、学会凡事往好处想、学会倾听和说话、学会夸奖别人,是高职业情商的良好表示。

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郭老师还分享了压力、压力源和压力感、压力指标从“0-10分”自测方法以及“快速减压的26个技巧” ,分析压力源、改变压力感、提升幸福度,并教人人现场演练站瘦身静心“混元桩”,快速处理负面情绪的三部曲:What说出来,Why找原因,How积极转换等,管理者们积极演练,反应热烈。8、中国银行湖北某分行《阳光心态与压力情绪共舞》课程圆满结束!.jpg

通过本次课程的学习,郭老师很好地教授了职业情商修炼、积极阳光心态,压力的疏导,情绪的调剂等工具方法,整个讲座形式新颖,内容丰富,十分吸引人并富有感染力。人人发现原来自己有更多潜意识能力可激发利用,工作绩效和抗压能力提升空间很大,纷纷抢答分享如何提升自己的情商和逆商的实际工作方法。现场学习气氛热烈,人人感悟很深,收获满满。9、中国银行湖北某分行《阳光心态与压力情绪共舞》课程圆满结束!.jpg      课程培训在轻松快乐学习氛围中结束了,最后是优胜团队颁奖及合影,感谢中国银行湖北某分行所有管理者们的热情介入,积极互动!希望人人在工作中,正确认识和管理好自身的情绪,培养积极乐观的阳光心态,正确的面对压力,将压力转化为工作的动力,从而实现心态绩效和行为绩效的改善,活在当下,珍惜、充分、愉悦每一天!

 

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    应对策略:通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动,如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力,提升心理资本,提高管理绩效!bd1f3174af05264553f4c25b6845b42.png

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